Гимнастика для лица

Ну всё, приехали, копим на блефаро 🙄 А почему сразу резать-то? Веко — это не просто «лишняя кожа». Там мышцы: круговая мышца глаза, даже за работу века отвечает мышца. А еще есть мышца лба, которая помогает приподнимать всю верхнюю треть, глаза, в том числе. Помогает, если она в нормотонусе, конечно ✅РАБОТАТЬ С МЫШЦАМИ УЧИМСЯ ТУТ: aanyclass.com/tg15 Я прикрепила фото учениц, которые занимаются совсем недолго. Посмотрите на глаза: взгляд стал более распахнутым, веки приоткрылись, лицо сразу в…

Похожи мы с папой?) 💭 Мне совсем скоро 46, и за почти 17 лет гимнастику я поняла: выглядеть свежее женщине мешает совсем не возраст. 🔔❗ ТРОЙНЫЕ СКИДКИ НА ТАРИФ «НАВСЕГДА» ЗАКАНЧИВАЮТСЯ: anyclass.com/tg8 Мешают мысли, которые звучат так убедительно, что в них веришь. ❇️ «У меня такая генетика». Генетика задаёт стартовую точку, но не финал. То, как лицо выглядит через десять лет, во многом зависит от того, что вы делаете с ним сегодня. ❇️ «Мне уже поздно». Я видела, как лицо откликается на за…

Ты же не забываешь чистить зубы. Не споришь с собой, идти ли умываться. Не ищешь вдохновение, чтобы смыть макияж или надеть бельё после душа 😅 Так с каких пор гимнастика для лица - это что-то «трудное»? 🪞Это такое же действие, как почистить зубы: быстро, регулярно, понятно зачем. И, как и с зубами, если ты будешь это делать каждый день, будешь выглядеть ухоженно. Если забьёшь, начнутся проблемы. Разница только в том, что от зубной боли ты побежишь к стоматологу. А вот с лицом будешь смотреть …

🚨Как так можно?! Иногда спрашивают: «А зачем девушки, у которых и так уже отличный результат, приходят на курс снова и снова? Они не могут запомнить упражнения?". Друзья, запомните одну простую вещь: техника может съезжать. И это нормально. Даже если ты всё поняла и всё отработала, тело любит включать «автомат». Оно начинает делать по-своему, где-то сокращает, где-то расслабляет не то, что нужно. Тело привыкло так действовать годами, не бросай его, наоборот - помоги и повторяй технику время о…

⏰🔥💄 ПОСЛЕДНИЕ ЧАСЫ ТРОЙНЫХ СКИДОК. В ПОЛНОЧЬ ЗАКРЫВАЕМ Тариф «Навсегда» на самых щедрых условиях — до 23:59. Я много лет показываю одно: красивое, свежее лицо может быть естественным. Без уколов, без операций, без страха, что после процедуры в зеркале будет кто-то другой. Я уважаю любой выбор. Каждая женщина сама решает, что делать со своей внешностью. Но мне важно, чтобы этот выбор был настоящим. Чтобы вы знали: кроме шприца и скальпеля есть ещё один путь — ваши собственные руки и несколько …

Всем, кто боится деформационного типа старения, читайте 🔽 Поплыл овал, наметились брыли, появился второй подбородок, а зеркала и селфи-камера стали главными врагами? У славянских женщин чаще всего встречается деформационно-отёчный или усталый тип старения. Что это значит? ✔️ Лицо быстро "плывёт". ✔️ Щёки тяжелеют. ✔️ Подбородок начинает сливаться с шеей. ✔️ Глаза становятся «уставшими». ✔️ Всё лицо как будто сползает вниз, теряя структуру. Иными словами - это птоз. Он не появляется внезапно.…

СЕБЯ ОЧЕНЬ ЛЕГКО ОТЛОЖИТЬ. ОСОБЕННО КОГДА НИКТО, КРОМЕ ВАС, НЕ ЗАМЕТИТ 💔 Работу отложить нельзя. Детей, семью, бытовые дела — тоже. Там всегда кто-то ждёт, просит, напоминает. А себя можно. Можно месяцами говорить: «Вот станет поспокойнее — займусь». И продолжать замечать в зеркале, что лицо меняется: контуры поплыли, взгляд стал тяжелее, носогубки обозначились сильнее, по утрам всё чаще не нравится отражение. И самое обидное — для начала ведь не нужен свободный день. Нужны ваши 5–10 минут. …

🌜 Иногда одна ночь экономит несколько тысяч рублей. Сегодня как раз такая. anyclass.com/maxb

Нина (41 год) — новичок на курсе и занимается всего 10 дней. И взгляните на межбровку 🎉 Когда вы мне говорите, что это невозможно или занимаетесь долго, но она не уходит — я предлагаю вам пересмотреть технику или сходить ко мне на разбор 👉 потому что межбровка не уходит, если вы делаете неправильно Что еще изменилось у Нины? Смотрите скорее в видео ▶️ Еще не на курсе? Тогда этот пост — знак, чтобы начать! Переходите на сайт и записывайтесь: anyclass.com/tg22

В это трудно поверить, но пока одни мешками относят деньги косметологам, стоят в очереди к «своему мастеру», пробуют сыворотки с иглами, кремы из попы улитки и скупают гаджеты как не в себя, я уже 16 лет делаю одно и то же 😉 Гимнастику для лица. И не потратила ни рубля на весь этот бесконечный бьюти-зоопарк. НАУЧУ ВАС ТАК ЖЕ НА КУРСЕ: anyclass.com/tg22 Почему в это трудно поверить? Потому что гимнастику нужно не обсуждать. Не изучать. Не сохранять себе в папку «потом посмотреть». Её нужно …

ЭТО - ПЕРВЫЙ ЗВОНОЧЕК К БРЫЛЯМ Все видели фото звезды, да? Хорошо, что хоть честно) Почему опускаются уголки губ и что делать: 🔸Участок вокруг рта ежедневно подвергается нагрузкам: мы говорим, жуем, улыбаемся, хмуримся. Как раз в местах образования складок мышечные волокна вплетаются в кожу, в них скапливается напряжение и спазм 👉 Выполняя упражнение мы заставляем мышцу работать, даем ей напряжение, импульс, а потом она расслабляется. Если вы правильно делает упражнение на уголки губ — вы обяз…

Друзья , давайте заключим сделку 🤝 Вы даёте мне 7 минут в день. А я докажу, что забота о лице не обязана быть сложной, дорогой и бесконечной. И знаете, чего я точно не буду от вас требовать? Чтобы вы поверили в чудеса, изменили всю свою жизнь или проводили по часу перед зеркалом. Мне хочется другого. Чтобы однажды утром вы посмотрели на себя и подумали: «А ведь я молодец, что тогда начала!» Чтобы вы больше не искали каждый раз новое упражнение для век, носогубок или овала, а сами знали, что…

ЦЕНА — НИЖЕ. ДОСТУП — НАВСЕГДА. Октябрь завершается🍂🔥 Кому нужен курс SUPER Лицо - говорю прямо: Тем кто хочет выглядеть сногсшибательно этим летом и уже реально устал просто хотеть. Хватит хотеть - пора делать. Тем у кого «вечно нет времени». Окей, у меня есть ответ: 10 минут утром. В машине, на кухне пока закипает чайник, в лифте - неважно где. Курс устроен так, чтобы отговорки просто не работали. Тем, кто каждое утро смотрит в зеркало на помятое отёкшее лицо и думает «господи ну и что с э…

Признавайтесь, кто хоть раз думал: «Да ну, это сложно, у меня не получится, да и ждать результата целую вечность»? 🙋‍♀️ Я вам сейчас докажу, что нет. Я занимаюсь гимнастикой больше 16 лет. Будь это сложно — давно бы бросила! Мимическим мышцам не нужны огромные усилия. Им нужна правильная техника и регулярность. А результат вы увидите гораздо раньше, чем через «вечность». Вот как это обычно бывает: 🌸 Первые занятия. Лицо выглядит свежее, уходит лишняя отёчность, появляется приятная лёгкость. …

❤️ ВЫ ДАВНО ХОТИТЕ НАЧАТЬ. ДАВАЙТЕ РАЗБЕРЁМСЯ, ЧТО МЕШАЕТ «Мне просто некогда». Вам не нужно освобождать вечер. Несколько минут утром, пока собираетесь, — и всё. Гимнастика встраивается в обычный день, а не забирает его. «Я не знаю, с чего начать». И не нужно знать. Я уже всё продумала: что делать, в каком порядке и для каких зон. Вы просто открываете урок и повторяете за мной. «А вдруг у меня не получится?» Получится. Каждое движение показано и разобрано, частые ошибки тоже. Не вышло с перво…

Вчера пришёл вот такой вопрос: «Как выработать дисциплину и заниматься каждый день?» А я бы вообще не начинала с дисциплины 😉 Если каждое утро приходится уговаривать себя: «Так, соберись, тебе НАДО позаниматься», — надолго вас не хватит. Моя цель другая — сделать гимнастику такой же обычной частью дня, как почистить зубы. У меня сейчас именно так: несколько минут на свой комплекс — и пошла дальше. Но привычка появляется не за три дня. Сначала забыли. Потом поленились. Пропустили несколько …

Носогубки убрать проще, чем вы думаете (вам просто надо начать это делать правильно 😉) Причина простая: носогубки - это мышечный зажим на стыке лицевых мышц. Уберите зажим, верните мышцам нормальный тонус - и складки разглаживаются. В видео показываю, как именно это работает. Один нюанс: добавьте упражнения на скулы. Со временем щеки опускаются и углубляют носогубки, поэтому работать нужно комплексно. ❗️ Кстати, делать весь комплекс за 10 минут удобнее, чем выбирать отдельные упражнения 👉 С…