▸Бодибилдинг & Фитнесс◂ — Telegram Channel (@bodybuildding)

What is ▸Бодибилдинг & Фитнесс◂ on Telegram?

🍏Все о Фитнесе - Все для Здоровья🍏 ▸ Тренировки ▸ ПП - питание ▸ Советы ▸ Мотивация ▸ Фитоняшки ▸ Консультации Тренеров 📩По вопросам сотрудничества писать @MartinDeLafer Реклама + ВП: @Vickylya

Community reviews

Nobody has liked this entry yet.

No reviews yet. If you have been in this entry, yours would be the first.

How to subscribe to ▸Бодибилдинг & Фитнесс◂ on Telegram

Open t.me/bodybuildding in Telegram and press Subscribe. On mobile, the app opens directly via tg://resolve?domain=bodybuildding.

▸Бодибилдинг & Фитнесс◂ channel details

Username@bodybuildding

Last checked3h ago · 2026-10-31 12:00 UTC

Indexed since2026-10-26

Short link/c/bodybuildding

Timeline

When the entry was indexed, and when it was last checked against Telegram.

First indexed

when the record entered our index

indexed_at4d ago

Verification history

Checked against Telegram, then refreshed automatically

last_checked3h ago

check_policyautomatic

Recent activity

index freshness & last update path

sourcet.me/bodybuildding

subscribers12,773

Profile fields

what we keep in the index

typeTelegram Channel

descriptionpresent

Auto Assessment

Objective counters derived from check history. No ratings, no composite scores.

Reliability

Verified

Last checked against Telegram on 2026-10-31 12:00 UTC.

Profile

Channel

Telegram Channel account indexed by TeleSeeker's crawler.

Reach

12,773

Subscribers to the channel.

Indexed since

4d ago

Time the record first appeared in our index.

Activity

Dormant

last post 27 months ago · ~0.2 posts/day · avg views 11.5K · peak reactions 203 · stars 0

10,200 photos · 685 videos · 489 links

Growth

Subscriber growth over the last 30 days, measured on our own checks.

Last 7 days —

Last 30 days —

30-day range 12,773 – 12,773 low 2026-10-31 · high 2026-10-31

Latest posts

The most recent posts, as the public preview page of the channel shows them.

2024-07-23 07:27 UTC

✔️Держите эту позу несколько раз в неделю🔥 ✔️Укрепляет пресс! #Тренировка @Bodybuildding

🖼 Photo

views18,300 reactions203 stars0

2024-07-23 07:26 UTC

✔️Вкусный и полезный обед✅ #ПП @Bodybuildding

🖼 Photo

views17,800 reactions174 stars0

2024-07-04 11:22 UTC

✔️Комплекс для прокачки ягодиц!🍑 #Тренировка @Bodybuildding

▶ Video · 0:06

views17,700 reactions162 stars0

2024-07-04 11:19 UTC

✔️Активируем ягодицы🔥 #Тренировка @Bodybuildding

▶ Video · 0:42

views16,200 reactions153 stars0

2024-06-13 15:25 UTC

✔️4 упражнения для тонкой талии и пресса🔥 #Тренировка @Bodybuildding

▶ Video · 0:30

views15,500 reactions139 stars0

2024-06-13 15:23 UTC

✔️ДОМАШНИЕ ПП-СОСИСКИ С СЫРОМ КБЖУ на 100 г ~ 120/19/4/1 ⠀ - 500 г куриного филе - 1 лук - 1 яйцо - 50 мл молока - специи по вкусу - 50 г сыра 1. Все ингредиенты, кроме сыра, кладём в блендер и измельчаем до однородной массы. 2. На край квадрата пищевой пленки кладем 1 ст.л. с горкой массы, а в центр добавляем полосочку сыра. Сворачиваем как на видео и завязываем с 2-х сторон. Сосиски можно заморозить или сразу опустить в кипящую воду и варить 15-20 минут. 3. После варки вынимаем, даем немного …

▶ Video · 1:00

views13,700 reactions103 stars0

2024-06-11 16:50 UTC

✔️Комплекс упражнений со стулом👍 #Тренировка @Bodybuildding

▶ Video · 0:14

views11,300 reactions84 stars0

2024-06-11 06:30 UTC

✔️Подтягиваем внутреннюю часть бедра👍🏻 #Тренировка @Bodybuildding

▶ Video · 0:13

views10,600 reactions89 stars0

2024-05-22 08:16 UTC

✔️3 упражнения для ОСАНКИ✅ #Тренировка @Bodybuildding

▶ Video · 0:12

views12,000 reactions65 stars0

2024-05-22 04:51 UTC

✔️Упражнения для красивого пресса - 3 подхода - 20 повторений #Тренировка @Bodybuildding

▶ Video · 0:34

views10,600 reactions54 stars0

2024-05-21 18:30 UTC

✔️Прокачиваем мышцы рук и спины💪 #Тренировка @Bodybuildding

▶ Video · 0:19

views9,690 reactions42 stars0

2024-05-17 17:10 UTC

✔️Тренировка на ступеньках #Тренировка @Bodybuildding

▶ Video · 0:14

views9,200 reactions38 stars0

2024-05-17 17:08 UTC

✔️Качаем ножки🔥 #Тренировка @Bodybuildding

▶ Video · 0:20

views8,100 reactions28 stars0

2024-05-16 07:11 UTC

✔️Избавляемся от выпирающего живота💪 #Тренировка @Bodybuildding

▶ Video · 0:23

views8,260 reactions21 stars0

2024-05-16 07:10 UTC

✔️Делайте эти упражнения прямо на кровати🤩 #Тренировка @Bodybuildding

🖼 Photo

views8,640 reactions12 stars0

2024-04-23 11:05 UTC

✔️Два упражнения для укрепления мышц тазового дна🔥 #Тренировка @Bodybuildding

▶ Video · 0:16

views11,900 reactions22 stars0

2024-04-23 11:04 UTC

✔️ Рецептик вкусного салата🥬 #ПП @Bodybuildding

🖼 Photo

views8,060 reactions7 stars0

2024-04-22 06:03 UTC

💪Что спортсмену нужно для счастья? Заниматься любимым делом и зарабатывать на нём достойные деньги! ❓Но как это осуществить? Открой современную студию растяжки Total Body 💸 – Возможность запуска без вложения собственных средств – Выход на точку безубыточности с 1 месяца – Окупаемость 10-12 месяцев – Помощь с поиском помещения, наймом и обучением персонала, 7 проверенных каналов трафика – Организация женского клуба на базе студии ⚠️Оставь заявку по ссылке и получи финансовую модель фитнес сту…

views7,600 reactions4 stars0

2024-04-21 17:24 UTC

✔️Ягодицы будут гореть🔥 #Тренировка @Bodybuildding

▶ Video · 0:07

views6,640 reactions11 stars0

2024-04-21 17:24 UTC

✔️Идеальное тело? Легко! 🔥 #Тренировка @Bodybuildding

▶ Video · 0:29

views7,860 reactions4 stars0

Related Telegram Channels

Top-3 by description similarity (TF-IDF).

Frequently asked questions

What is ▸Бодибилдинг & Фитнесс◂ on Telegram?

▸Бодибилдинг & Фитнесс◂ is a public Telegram Channel with 12773 subscribers. It is indexed by TeleSeeker under the short link /c/bodybuildding.

How do I subscribe to ▸Бодибилдинг & Фитнесс◂?

Open t.me/bodybuildding in Telegram and press Subscribe.

Is ▸Бодибилдинг & Фитнесс◂ currently active?

It was active at the last check against Telegram (3h ago).

How accurate is the 12773 count?

The 12773 count was reported by Telegram at the last check (3h ago).

How do I report ▸Бодибилдинг & Фитнесс◂ as inactive?

Use the form on /submit or open a GitHub issue.

See the full directory: Browse all Telegram Channels on Telegram. Missing a channel? Submit a link.