Злой доктор Филатов

Застой желчи (ч. 2) ❓Что же вызывает застой желчи? ✔️Дискинезия желчевыводящих путей. Протоки теряют нормальную моторику, желчь не выталкивается, а стоит. Причиной является хронический стресс, ведь кортизол угнетает сократительную функцию желчного пузыря и протоков. ✔️Загущение желчи. Недостаток воды в рационе, избыток быстрых углеводов, дефицит лецитина, таурина и желчь из жидкой превращается в вязкую. А дальше — билиарный сладж и камни. ✔️Питание. Длительные перерывы между приёмами пищи, о…

При лечении Helicobacter pylori перед врачом стоит сразу несколько задач: добиться успешной эрадикации, обеспечить хорошую переносимость терапии и помочь восстановиться слизистой оболочке желудка. Как решить их комплексно? Расскажу на примере случая из моей практики. Ко мне обратилась пациентка 42 лет с жалобами на тяжесть и дискомфорт в эпигастральной области после еды, а также периодическую тошноту. Обследование выявило инфекцию Helicobacter pylori и воспалительные изменения слизистой оболочк…

Застой желчи (ч. 1) 📌Застой желчи — тихая причина, которая ломает весь организм изнутри. И дело не в желчном пузыре, проблема в желчных протоках. Именно в них желчь густеет, замедляется и перестаёт поступать в кишечник в нужном объёме. 💥Печень производит до 1 литра желчи в сутки. Это желчь проходит по системе протоков диаметром 2-3 мм. Любое нарушение на этом этапе и вся цепочка пищеварения ломается: жир не расщепляется, жирорастворимые витамины не усваиваются, токсины не выводятся, холестери…

Вещи, которые повышают риски онкологии (ч. 2) ✔️Рафинированные растительные масла: подсолнечное, кукурузное, соевое, рапсовое. При нагревании они образуют альдегиды, соединения, повреждающие клетки и ДНК. Это прямой путь к воспалению. ❗️Для готовки выбирайте масло авокадо, кокосовое, гхи. ✔️Ароматические свечи. Большинство из них сделано из парафина и синтетических отдушек. При горении они выделяют канцерогены. ❗️Прекрасной альтернативой станут свечи из пчелиного воска, диффузоры с эфирными …

Вещи, которые повышают риски онкологии (ч. 1) 💥Эти вещи есть в каждом доме и они повышают риски онкологии, ведь вы пользуетесь ими каждый день. ✔️Пластиковые разделочные доски. Каждый надрез ножом равно пластик в еде. Эти частички накапливаются в организме и вмешиваются в работу эндокринной системы и усиливают хроническое воспаление. ❗️Поменяйте их на деревянные или бамбуковые. ✔️Алюминиевая фольга. При нагревании и контакте с кислотами алюминий легко переходит в пищу. Это усиливает окислите…

5 анализов «от усталости» (ч. 2) ▫️СРБ(С-реактивный белок). Это маркер скрытого воспаления. Оно пожирает ваши силы, и если СРБ выше единицы, то это повод задуматься. ◻️АЛТ и АСТ. Если печень перегружена , то детоксикация замедляется , метаболизм жиров нарушается, активация гормонов падает, снижается конвертация Т4 в Т3. В результате этого вы просыпаетесь уже уставшим, хотя спали 8 часов. 💋Ферритин. Если он ниже 40, то ваши ткани работают в условиях кислородного голодания. Сухая кожа, отсутст…

5 анализов «от усталости» (ч. 1) 💥Представляю вам 5 анализов, которые покажут причину вашей усталости, сбоя в организме, который можно найти и исправить. 1️⃣Щитовидная железа: ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный. Щитовидка — это педаль газа всего организма, и когда она замедляется, то энергии нет. Отёки, набор веса, мозг тормозит — все это «прелести» сбоя щитовидной железы. 2️⃣Инсулин натощак. Если инсулин повышен, то глюкоза не «заходит» в клетки, вы едите, а клетки голодают, отсюда постоянная …

Почему повышен холестерин? ❗️Представляю вам 5 причин, почему холестерин может быть повышен. 1️⃣Нарушение работы печени. Если есть какое-то заболевание печени, например, жировой гепатоз, то её клетки перестают правильно функционировать и перерабатывать холестерин. Это приводит к повышению уровня плохого холестерина (ЛПНП) и снижению хорошего холестерина (ЛПВП). 2️⃣Наличие висцерального жира. Это жир, который откладывается вокруг внутренних органов. Он вызывает инсулинорезистентность и воспале…

Запоры 🍝Если вы страдаете запорами, то есть вам нужно не менее трёх раз в сутки. ❌Новомодный стиль питания по типу интервального голодания категорически запрещен. Почему? 💥Потому что каждый раз, когда человек ест, пища, попадая в желудок, стимулирует сокращение кишечника, который должен вывести своё содержимое и принять новые порции пищи. Если человек ест редко, то этот рефлекс запускается редко, а если пища поступает регулярно, то кишечник постоянно стимулируется и работает. Поэтому, если …

Таблетки от сахарного диабета 🌟Сахарный диабет 2 типа врачи научились лечить: снижают вес, контролируют глюкозу крови, но пациенты всё равно боятся одного — инъекции. И это реальная проблема в практике: кто-то откладывает терапию, а кто-то принимает её нерегулярно. ❗️И вот в феврале 2026 года появился первый отечественный пероральный семаглутид «Семальтара». Препарат применяется у взрослых с сахарным диабетом 2 типа, как монотерапия, если есть противопоказания или непереносимость Метформина,…

Риски резкого снижения артериального давления 💬Слышали ли вы такое золотое правило: «Не так страшно повышение артериального давления, как резкое его снижение?» ❗️Дело в том, что подобная манипуляция может привести  к ишемии миокарда, риску инфаркта миокарда, нарушению мозгового кровообращения, транзиторной ишемической атаке. К сожалению, в моей практике были такие пациенты, которые резко снижали препаратами давление и у них случался инсульт, коллапс и летальный исход. 📌Это результат плохой и…

Лайфхаки от врача ✔️Чтобы открыть коробку с лекарствами с нужной стороной, а не со стороны бумажки, посмотрите где указана дата изготовления и открывайте с противоположной стороны. ✔️Йод и зеленку можно открыть крышкой не прибегая к помощи зубов, ножей или вилки. Достаточно взять крышку и достаточно хорошо надавить. ✔️Чтобы закапать капли к глаза не нужно никакого звать. Достаточно просто оттянуть внутренний уголок глаза, закапать капли и несколько раз поморгать.

УЗИ желчного пузыря с нагрузкой ❓«Стоит ли делать УЗИ желчного пузыря с нагрузкой?» — спрашивает подписчица. ❗️Я не рекомендую делать это исследование. Дело в том, что если необходимо получить какие-то объективные данные, то врач обязан давать всем пациентам одинаковую нагрузку. 🍌На практике происходит следующее: одни врачи рекомендуют перед этим исследованием пить сливки, другие есть сметану, третьи — есть бананы. 💥Понятно, что эти продукты содержат разное количество белков, жиров и углевод…

Как быстро вылечить горло? Часто горло начинает болеть так, что даже невозможно вспомнить, что же именно в такой ситуации делать. Рассказываю. 📌Обильное частое питьё. Заваривайте травы и чаи, пейте морсы. 📌Каждые два часа рассасывайте Граммидин  и полощите горло Мирамистином. Рассосали Граммидин, через два часа пополоскали Мирамистином, через два часа всё повторить. 🚩Повторять в течение дня. Всем здоровья, друзья!

Продукты, разрушающие щитовидку (ч. 3) 7️⃣Молочные продукты. При аутоиммунном тиреоидите козеин, белок молока, может вызвать перекрестную иммунную реакцию у людей с аутоиммунным тиреоидитом. ❗️Если антитела не снижаются при правильном лечении, то необходимо исключить молочку на 2 месяца и пересдать анализы. 🚩Конечно, не нужно исключать всё сразу и навсегда. Но если есть аутоиммунный тиреоидит и антитела не падают, то начинать необходимо с глютена и молочки. 📌Через два месяца нужно пересдать …

Продукты, разрушающие щитовидку (ч. 2) 4️⃣Сахар, быстрые углеводы, сладости, выпечка, белый хлеб. Каждый их приём — выброс провоспалительных цитокинов. ❗️Хроническое воспаление усиливает аутоиммунную атаку на щитовидку. ⚡️Инсулинорезистентность нарушает конверсию Т4 в активный Т3. 5️⃣Трансжиры (чипсы, маргарин, магазинная выпечка, фастфуд). Они встраиваются в клеточные мембраны и делают рецепторы тиреоидных гормонов менее чувствительными: гормон в крови есть, а клетка его не видит. 6️⃣Алког…

Продукты, разрушающие щитовидку (ч. 1) 💥Представляю вам 7 продуктов, которые разрушают вашу щитовидку. 1️⃣Глютен (пшеница, рожь, ячмень). Дело в том, что ни один белок глютена по молекулярной структуре не похож на ткань щитовидной железы. ⚡️Иммунная система атакует глютен и заодно путает его с собственной щитовидкой. 2️⃣Соя (тофу, соевое молоко, соевый соус, соевый протеин). Изофлавоны сои блокируют тиреопероксидазу, фермент, который необходим для синтеза тиреоидных гормонов. ⚡️Соя нарушает…

Наркоз и вегетарианство ❓«Должен ли я перед операцией сообщать врачам, что я вегетарианец?» — спрашивает подписчик. ✔️Да, нужно. Но не потому, что вам нужен какой-то другой алгоритм лечения или другой наркоз. Нет исследований, говорящих о том, что вегетарианцы хуже или лучше переносят анестезию, но строгая растительная диета может сопровождаться дефицитом В12 или железа. Перед большой операцией врачей интересует, есть ли у вас анемия и насколько она выражена. 📌Также есть этический момент. Н…

Простые шаги для правильного питания 1️⃣Стакан кефира перед сном. Это идеальный пребиотик и отлично питает микрофлору кишечника. 2️⃣Один болгарский перец в день. Добавляйте себе в салаты. Это идеальный источник витамина С. 3️⃣50 грамм в день любых семечек. Так вы забудете про дефицит магния. 4️⃣Лучший ужин — картошка, селёдка и квашеная капуста. Это идеальный приём пищи  по всем принципам диетологии. 5️⃣Банка скумбрии  раз в неделю. Так можно получить омега 3 и витамин Д.

Лишний вес (ч. 2) 👩Однако, женщина с индексом массы тела 24 и висцеральным жиром на талии 90 см в большем риске, чем женщина с индексом массы тела 27, которая тренируется и у которой талия 75. 🚩Дело в том, что индекс массы тела не учитывает возраст, гормональный статус, процент мышечной массы, поэтому после измерения индекса массы тела измерьте окружность талии. 📌Талия у женщин свыше 80 см это метаболический риск. 📌У мужчин с талией свыше 94 см тоже метаболический риск. Потому что висцеральн…