Telegram Channel Verified by TeleSeeker · last checked 3h ago

Магеря Чистка

Telegram Channel

@mageryachistka

155,669 subscribers

AI summary

Это русскоязычный Telegram-канал, посвящённый ежегодному марафону оздоровления под названием Чистка, который проводит врач. Канал создан для участников этого марафона и всех, кто интересуется темой здоровья и очищения организма. Здесь можно найти информацию о правилах участия, расписании этапов, рекомендации врача и советы по подготовке к марафону. Подписчики могут следить за ходом марафона, делиться своими результатами и получать поддержку от сообщества. Канал объединяет людей, стремящихся к здоровому образу жизни, и помогает им пройти путь оздоровления под руководством опытного специалиста. С более чем 155 тысячами подписчиков он стал заметной площадкой для обсуждения вопросов здоровья и самосовершенствования. Материалы канала основаны на врачебном опыте, что делает их надёжными и полезными. Читатели могут узнать о том, как правильно проводить очищающие процедуры, как питаться во время марафона и какие изменения ожидать в организме. Канал вдохновляет на заботу о себе и помогает сделать первый шаг к здоровью. Это не просто канал, а часть большого проекта, который помогает людям изменить свою жизнь к лучшему.

AI-generated summary — verify against Telegram.

Language Russian

Open in Telegram

teleseeker.com/c/mageryachistka · tg://resolve?domain=mageryachistka

What is Магеря Чистка on Telegram?

✨Чистка - ежегодный марафон оздоровления от врача https://t.me/magerya Регистрация РКН «А+» https://knd.gov.ru/license?id=6787d3181e4e233a711d7b1a&registryType=bloggersPermission

Community reviews

Nobody has liked this entry yet.

No reviews yet. If you have been in this entry, yours would be the first.

How to subscribe to Магеря Чистка on Telegram

Open t.me/mageryachistka in Telegram and press Subscribe. On mobile, the app opens directly via tg://resolve?domain=mageryachistka.

Магеря Чистка channel details

Username@mageryachistka

Last checked3h ago · 2026-11-02 00:38 UTC

Indexed since2026-10-21

Short link/c/mageryachistka

Timeline

When the entry was indexed, and when it was last checked against Telegram.

First indexed

when the record entered our index

indexed_atOct 21

Verification history

Checked against Telegram, then refreshed automatically

last_checked3h ago

check_policyautomatic

Recent activity

index freshness & last update path

sourcet.me/mageryachistka

subscribers155,669

Profile fields

what we keep in the index

typeTelegram Channel

descriptionpresent

Auto Assessment

Objective counters derived from check history. No ratings, no composite scores.

Reliability

Verified

Last checked against Telegram on 2026-11-02 00:38 UTC.

Profile

Channel

Telegram Channel account indexed by TeleSeeker's crawler.

Reach

155,669

Subscribers to the channel.

Indexed since

Oct 21

Time the record first appeared in our index.

Activity

Active

last post today · ~5.3 posts/day · avg views 5.0K · peak reactions 322 · stars 0

2,820 photos · 809 videos · 791 links

Growth

Subscriber growth over the last 30 days, measured on our own checks.

Last 7 days —

Last 30 days —

30-day range 155,560 – 155,669 low 2026-11-01 · high 2026-11-02

Latest posts

The most recent posts, as the public preview page of the channel shows them.

2026-11-01 07:41 UTC

Если кислотность снижена. Что делаем? Низкая кислотность это когда белок не усваивается, бактерии живут где не должны, коллаген улетает в унитаз, а вы устаёте и не понимаете почему. Вот шесть простых вещей, которые реально работают: ✅ Начнём с удовольствия. Каждый раз садясь есть, сначала смотрите на тарелку. Пусть радуется глаз. Держите на тарелке пять цветов — чёрный, белый и светофор. Красиво? Значит, желудочный сок уже пошёл. Потом понюхайте, запахи активируют мозг и желудок на выработку …

🖼 Photo

views780 reactions22 stars0

2026-11-01 07:01 UTC

Зачем знать кислотность своего желудка? Кислотность желудка — это основа пищеварения и понимания того, как вообще усваивается ваша еда! В первую очередь — белок 🥩🍖🍤 А из белка состоит практически всё: ✔ мышцы ✔ кости ✔ ферменты ✔ гормоны ✔ иммунитет ✔ кожа, волосы, коллаген Может вы и стараетесь правильно питаться, едите много белка, пьёте коллаген, покупаете дорогие БАДы …а эффекта может не быть 😪 Потому что при низкой кислотности желудка белок может просто не расщепляться нормально и буква…

views1,650 reactions43 stars0

2026-11-01 06:39 UTC

📎 Media

views1,930 reactions0 stars0

2026-11-01 06:06 UTC

❗️НАПОМИНАЛОЧКА ДЕЛАЕМ ТЕСТ НА КИСЛОТНОСТЬ ЖЕЛУДКА 📍 Натощак, на пол стакана питьевой воды, комнатной температуры, растворите четверть чайной ложки питьевой соды и выпейте. Засеките 3 минуты. Наблюдаем результат: ✔️ если, в течение трёх минут, появилась отрыжка - кислотность вашего желудка нормальная ✔️ если отрыжки нет (пузырьки не поднялись наружу) - кислотность снижена

🖼 Photo

views2,490 reactions22 stars0

2026-11-01 05:06 UTC

Оздоровительный марафон @mageryachistka стартовал🙌🏼 Начинаю с весом 77,2 кг 🎯 Цель за 3 недели осеннего потока: Вес менее 74 кг С какими показателями стартуете вы и какую цель перед собой ставите ❓

🖼 Photo

views3,080 reactions42 stars0

2026-11-01 04:01 UTC

🤩 Установка дня

🖼 Photo

views3,460 reactions77 stars0

2026-11-01 03:31 UTC

📎 Media

views3,670 reactions101 stars0

2026-10-31 14:41 UTC

⚡️РАСПИСАНИЕ НА ЗАВТРА⚡️ Утром: 📍 натощак делаем тест с содой, определяя кислотность желудка 👉🏼 https://t.me/mageryachistka/6270 📍 легкий завтрак В течение дня: 📍до 15:00 пьем травяные чаи, минеральную или обычную воду 📍до 15:00 облегченный обед Вечером: 📍 в 18:00 очищение кишечника Если вы участвуете без голодания, то придерживайтесь графика Чистки с адаптацией его под свой режим. Для очищения кишечника приготовьте: ✔️ Бутылку воды Donat магния ИЛИ ✔️ магния сульфат в пакетах по 20 г или по …

🖼 Photo

views5,900 reactions139 stars0

2026-10-31 13:44 UTC

🧪Анализы для Чистки Перед осенним потоком Чистки предлагаю зафиксировать точку ДО и сдать анализы, так мы сможем отследить своц результат в конце марафона. Что сдаём: 🟢 Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой Копеечный и очень информативный — покажет общее состояние организма. 🟢 Общий белок Отражает «строительный запас» тела — важный для восстановления и обмена веществ. 🟢 Глюкоза Базовый маркер углеводного обмена. 🟢 Инсулин Покажет, как работает система регуляции сахара в крови. 🟢 Ф…

🖼 Photo

views5,090 reactions20 stars0

2026-10-31 13:05 UTC

💬 Открываем доступ к уроку «К двум полоскам» Ясные, 1 ноября мы стартуем долгожданный курс для всех, кто мечтает стать мамой, и хочет подготовиться к беременности и родам осознанно — через работу с анатомией, биохимией и психосоматикой🌟 Наши участники уже готовятся к первому уроку. Я и команда моей Клиники вложили в этот курс весь свой опыт, силы и душу. Мы помогли забеременеть 12000+ женщин, и хотим, что бы каждая из вас испытала это счастье❤️ 🎁 Поэтому мы откроем для вас вход в закулисье …

🖼 Photo

views4,610 reactions22 stars0

2026-10-31 11:49 UTC

Вот это я понимаю — подготовка к Чистке! 😍 Даже график распечатали! Очень ценю таких вовлечённых участников🔥💚

▶ Video · 0:53

views4,710 reactions99 stars0

2026-10-31 10:47 UTC

💚 КАК ПРОЙДЁТ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ЧИСТКИ? Уже в это воскресенье, 1 ноября, начинаем осенний поток! 🍂 Рассказываю, что нас ждёт в первый день и как подготовиться. ⏰ 7:00 — подъём! Начинаем утро с контрастного душа, а затем по инструкции программы проводим тест на кислотность желудка с содой. Инструкция обязатеьлно будет заранее! 🥦 Переходим на питание Чистки. С сегодняшнего дня готовим из разрешённых продуктов. Вкусные рецепты и готовые меню уже ждут вас в приложении! 👉🏻 приложение 💧 Вечером — этап …

🖼 Photo

views4,970 reactions83 stars0

2026-10-31 09:05 UTC

ТЕСТ НА КИСЛОТНОСТЬ ЖЕЛУДКА Завтра натощак будем делать тест с содой, определяя кислотность желудка 🙌🏼 Утром натощак: 📍 на пол стакана питьевой воды, комнатной температуры, растворите четверть чайной ложки питьевой соды и выпейте. Засеките 3 минуты. Наблюдаем результат: ✔️ если, в течение трёх минут, появилась отрыжка - кислотность вашего желудка нормальная ✔️ если отрыжки нет (пузырьки не поднялись наружу) - кислотность снижена ❓Что делать, если отрыжка случилась позднее 3-х минут ил…

🖼 Photo

views4,960 reactions52 stars0

2026-10-31 07:22 UTC

Стартуем уже ЗАВТРА 🔥😍 Самое важное на осеннюю Чистку👇🏻 ✔️ Для каждого потока Чистки есть график с указанием схемы приема витаминов, расписания активностей и ритуалов на каждый день. График осеннего потока Чистки 👉🏻 https://t.me/mageryachistka/6257 ✔️ Основа Чистки - это питание. Мы исключаем продукты, которые способствуют повышению инсулина, накоплению жировой массы, вызывают аутоиммунные и воспалительные реакции. Список разрешенных и запрещенных продуктов здесь 👉🏻 https://t.me/mageryachis…

views5,890 reactions26 stars0

2026-10-30 12:42 UTC

📎 Media

views7,180 reactions107 stars0

2026-10-30 09:36 UTC

Ну что, готовы? Уже выпили кофе на месяц вперед? 😂

▶ Video · 0:05

views7,100 reactions322 stars0

2026-10-29 16:37 UTC

💚 ГОТОВИМСЯ К ОСЕННЕЙ ЧИСТКЕ! Уже 1 ноября стартует осенний поток Чистки, который продлится до 22 ноября! Самое время подготовиться, чтобы с первого дня уверенно следовать программе. Собрал для вас все необходимые материалы в одном месте 👇🏻 🍏 Список продуктов — список разрешенных продуктов на на Чистке 👉🏻 здесь 💊 Список добавок — что понадобится для осеннего потока 👉🏻 здесь 🩸 Список анализов — что рекомендуем проверить до и после Чистки 👉🏻 здесь 📅 График Чистки — все этапы и важные даты ма…

▶ Video · 0:11

views8,110 reactions52 stars0

2026-10-29 12:57 UTC

📎 Media

views7,430 reactions37 stars0

2026-10-28 16:34 UTC

💚 А КАК ЖЕ ДЕТИ НА ЧИСТКЕ? Здоровые привычки формируются с детства! И лучший пример для ребёнка — его родители ❤️ На Чистке мы уделяем внимание питанию всей семьи, а для дополнительной нутритивной поддержки у «Жизнивек» есть специальный набор для детей. Что входит в набор? ✔️ Йод* — необходим для нормальной работы щитовидной железы. 👉🏻 заказать ✔️ Витамин С* — поддерживает антиоксидантную защиту организма. 👉🏻 заказать ✔️ Витамин D* — участвует в работе иммунной системы и поддержании здоров…

🖼 Photo

views8,140 reactions22 stars0

2026-10-28 13:14 UTC

⠀ Можно ли детям участвовать в Чистке? 👶🌿 ⠀ Многие родители спрашивают: стоит ли детям участвовать в Чистке? Ответ — да, но с учётом возраста и без экстремальных мер. Вместо жёстких ограничений мы предлагаем мягкое, семейное внедрение полезных привычек. ⠀ Что подходит детям: ⠀ ➡️ Режим дня Утренние и вечерние ритуалы — одинаковое время подъёма и сна укрепляют здоровье и формируют ответственность. ⠀ ➡️ Сбалансированное питание Нежирный белок (рыба, яйца), цельные злаки, овощи, фрукты и полезные ж…

▶ Video · 0:07

views8,060 reactions42 stars0

Related Telegram Channels

Top-3 by description similarity (TF-IDF).

Frequently asked questions

What is Магеря Чистка on Telegram?

Магеря Чистка is a public Telegram Channel with 155669 subscribers. It is indexed by TeleSeeker under the short link /c/mageryachistka.

How do I subscribe to Магеря Чистка?

Open t.me/mageryachistka in Telegram and press Subscribe.

Is Магеря Чистка currently active?

It was active at the last check against Telegram (3h ago).

How accurate is the 155669 count?

The 155669 count was reported by Telegram at the last check (3h ago).

How do I report Магеря Чистка as inactive?

Use the form on /submit or open a GitHub issue.

See the full directory: Browse all Telegram Channels on Telegram. Missing a channel? Submit a link.