врач маминой подруги

Это я всю эту неделю, кроме «я ничего не делаю». Завтра сон! 🤤

⏰ Мой типичный «выходной» (которым я почему-то называю день без очного приема в клинике): разобрать чаты с пациентами, посмотреть новое обучение, подготовить креативы для рекламы, обсудить планы по «Академии», сходить на силовую тренировку, провести 5 онлайн-консультаций по плану и 1 не по плану, провести онлайн-лекцию по перименопаузе… Лежу, откисаю в ванной, слушаю Земфиру и предвкушаю наступление ноября, в котором нагло поставила себе целых два по-настоящему «выходных». Прошу отнестись с пон…

Знаете, какую фразу я чаще всего слышу от женщин 40-45 лет на приёме? Что-то вроде «со мной что-то не так, но анализы хорошие, и мне сказали, что это нервы». Плохой сон, когда просыпаешься в 4 утра и не можешь уснуть, тревога без причины, раздражение на самых близких, а потом чувство вины. Менструальный цикл вдруг стал «каким-то другим». Окружность талии меняется, хотя питание прежнее. И в ответ женщины ведь, признаемся, по-прежнему часто слышат и от врачей: «это стресс», «вы еще слишком моло…

Последнее время каждый очный прием проходит как маленький день рождения. Каждый, кто узнал, что я коллекционирую кружки, посчитал своим долгом подарить мне ещё одну… Теперь каждое утро начинаю с того, что определяюсь, из чего буду пить кофе, вспоминая с любовью своих пациентов. Считаю, что подарки нужно закрепить «языком любви» на законодательном уровне! Но недавно пациенты удивили меня ещё раз и подарили коробку бельгийского шоколада от Leonidas. И с тех пор я пробовала всё: конфеты с разными …

Такое одобряем!

📄 Новый негормональный препарат для лечения приливов и нарушений сна у женщин в постменопаузе Теперь терапия приливов стала доступна даже женщинам после рака молочных желез. В России зарегистрирован новый негормонаьгый препарат: элинзанетант. 💬 Ещё несколько месяцев назад я отправляла одной своей пациентке письмо со словами «простите, я ничем не могу помочь». Женщина перенесла рак молочной железы и достигла возраста менопаузы, ее мучали тяжелые приливы, но никто не мог ей помочь, т.к. менопауз…

Спасибо ♥️♥️♥️ Написать пару приятных (или неприятных) слов можно тут: https://prodoctorov.ru/moskva/vrach/1315134-metalnikova/

Давно вы отдыхали без чувства вины? Просили о помощи? А чувствовали, что если отпустить контроль хотя бы на день, что все сразу непременно развалится? Когда я понимаю, что пора выдохнуть и перестать тащить всё одной – нахожу спокойствие и опору в канале Наталии Ильиной. Наталия — гештальт-психолог, сексолог и семейный терапевт. Нравится ее живой стиль и посты-терапия: • Я вообще не понимаю, чего хочу • Почему хорошие девочки не умеют выбирать • Как быть в контакте с внутренним я • 3 книги о ж…

«Почему сейчас у всех тревога и депрессия? Раньше такого не было» Раньше тоже было. Но не всё называли своими именами, замечали и лечили. При этом рост числа диагнозов нельзя объяснить только тем, что мы стали чаще ходить к психологам. Причин несколько. 1. Мы лучше распознаём то, что раньше оставалось без названия «Нервы», «характер испортился», «совсем обленился», «просто соберись» — за такими словами иногда скрывались реальные симптомы. Сегодня больше людей знают, что длительная потеря инте…

🥲✌🏻

Владельцы хвостиков, срочный сбор! У Периодики появился новый формат со специальными шаблонами и обложками для фотографий питомцев — петбук 🤍🐈 И так как я просто обожаю собирать памятные моменты не только в галерее телефона, сегодня утром уже распаковывала новый альбом в свою коллекцию. 3 сентября (как у Шуфутинского) мы взяли рыжего мейн-куна. Теперь у нас дома Зевс. И я, кажется, начинаю понимать фразу «без кота и жизнь не та». Этот дурачина делает день в 10 раз лучше, даже когда всё с утра …