SapogGym — Telegram Channel (@sapoggym)

What is SapogGym on Telegram?

Сотрудничество и реклама: @exs_ad/ t.me/ExSCompany [email protected]

Community reviews

Nobody has liked this entry yet.

No reviews yet. If you have been in this entry, yours would be the first.

How to subscribe to SapogGym on Telegram

Open t.me/sapoggym in Telegram and press Subscribe. On mobile, the app opens directly via tg://resolve?domain=sapoggym.

SapogGym channel details

Username@sapoggym

Last checked11h ago · 2026-10-31 00:04 UTC

Indexed since2026-10-30

Short link/c/sapoggym

Timeline

When the entry was indexed, and when it was last checked against Telegram.

First indexed

when the record entered our index

indexed_at18h ago

Verification history

Checked against Telegram, then refreshed automatically

last_checked11h ago

check_policyautomatic

Recent activity

index freshness & last update path

sourcet.me/sapoggym

subscribers26,322

Profile fields

what we keep in the index

typeTelegram Channel

descriptionpresent

Auto Assessment

Objective counters derived from check history. No ratings, no composite scores.

Reliability

Verified

Last checked against Telegram on 2026-10-31 00:04 UTC.

Profile

Channel

Telegram Channel account indexed by TeleSeeker's crawler.

Reach

26,322

Subscribers to the channel.

Indexed since

18h ago

Time the record first appeared in our index.

Activity

Active

last post today · ~0.9 posts/day · avg views 6.2K · peak reactions 272 · stars 3

535 photos · 301 videos · 231 links

Growth

Subscriber growth over the last 30 days, measured on our own checks.

Last 7 days —

Last 30 days —

30-day range 26,322 – 26,322 low 2026-10-31 · high 2026-10-31

Latest posts

The most recent posts, as the public preview page of the channel shows them.

2026-10-30 13:01 UTC

https://www.youtube.com/watch?v=POrlmtJOtb0 Супер круто ем макароны и рассказываю об искренности, подростках, луксмаксинге и еще и еще чет.

🖼 Photo

views2,460 reactions133 stars0

2026-10-29 16:00 UTC

Раньше я вёл тренировки в заметках. через месяц там был хаос, и непонятно, растут ли веса вообще 😁 💪Теперь всё в IZIFIT: записал подход, а ИИ сам показывает прогресс и подсказывает, какой вес брать в следующий раз. плюс дневник питания и ИИ-чат, который знает твои цифры Сейчас скидка 30% по промокоду САПОГ есть бесплатная версия, чтобы попробовать 👇 https://izi.fit

🖼 Photo

views4,280 reactions83 stars0

2026-10-29 13:22 UTC

Собственно я уже говорил на эту тему, но вчера перед тренировкой, я помимо большого количества съеденных углеводов выпил два стакана (стакан на фото это 750 мл) Я реально думал, что от пампа на тренировке меня просто как в мультиках раскидает по стенкам зала. Я редко даю какие то советы по спорту, потому что инфы в наше время просто миллионы, но насчет воды это прям открытие для меня. Либо я один такой дурашка, либо реально все недооценивают значение воды в рационе. По итогу уже не советую, …

▶ Video · 0:19

views4,590 reactions199 stars0

2026-10-28 15:35 UTC

https://youtu.be/G2LecJSvS54 Мини видосик. Весь видос родился тупо ради тейка про яичницу и огонь. Приятного.

views4,730 reactions109 stars0

2026-10-27 14:19 UTC

https://youtu.be/o4OmsDDEiG0 Приятного.

views5,240 reactions162 stars0

2026-10-27 14:19 UTC

https://soundcloud.com/user-44380688/sets/muzyka-iz-rolikov

views5,260 reactions48 stars0

2026-10-24 17:19 UTC

Фоткам разница чуть меньше месяца. Делал Мега упор на бицепс. У меня теперь некий метод, по которому я тренируюсь. Вот выбираю месяц. Например октябрь. Это будет месяц бицепса. Тоесть я тренирую все мышцы, но бицепс х2. И так в разные месяцы , разные группы мышц будут получать у меня сверх нагрузку. Назовем эту методику «двойной Сапог» Ну и креатинчик уже пусть переименуют в мое имя. Промокод SAPOG10 вводите и качаетесь👇🏻 Заказать тут!

🖼 Photo

views8,640 reactions272 stars0

2026-10-24 13:35 UTC

https://youtu.be/CwWUpjlZ6js?si=8kbN_NQhiZWW9FYo Там в видосе ультра провокационное название, но главное уловить суть того, что я имею в виду. Приятного.

🖼 Photo

views7,850 reactions149 stars3

2026-10-22 13:45 UTC

Я хз почему, но в телеге перестали работать предпросмотры ссылок. Поэтому кидаю просто ссылку на видос. 13 минут говорю о неважном и важном одновременно https://youtu.be/ifjPna4QA4A?si=BrxpsFrLHf4mEpDf

🖼 Photo

views8,590 reactions259 stars1

2026-10-19 15:19 UTC

https://soundcloud.com/user-44380688/sets/muzyka-iz-rolikov

views10,400 reactions78 stars0

Related Telegram Channels

Top-3 by description similarity (TF-IDF).

Frequently asked questions

What is SapogGym on Telegram?

SapogGym is a public Telegram Channel with 26322 subscribers. It is indexed by TeleSeeker under the short link /c/sapoggym.

How do I subscribe to SapogGym?

Open t.me/sapoggym in Telegram and press Subscribe.

Is SapogGym currently active?

It was active at the last check against Telegram (11h ago).

How accurate is the 26322 count?

The 26322 count was reported by Telegram at the last check (11h ago).

How do I report SapogGym as inactive?

Use the form on /submit or open a GitHub issue.

See the full directory: Browse all Telegram Channels on Telegram. Missing a channel? Submit a link.