Канал доктора Шишонина

✏️ Давление резко подскочило! Что делать и когда пора срочно обращаться за помощью? Друзья, высокое давление — это не всегда просто цифры на тонометре. Особенно важно понимать, в каких случаях нельзя ждать, надеяться, что всё пройдёт само, или пытаться справиться своими силами. 🤷🏻‍♀️ Но как оценить ситуацию? На какие симптомы обратить внимание и что делать, чтобы нормализовать давление в долгосрочной перспективе? 👆 Смотрите новое короткое видео — разберёмся в этих важных вопросах, которые мог…

🤔 Зачем я создал новую гимнастику для шеи, если у вас уже есть мои прежние комплексы? Друзья, за годы работы я получил тысячи вопросов о гимнастике. Какие упражнения выбирать? В какой последовательности их выполнять? Как делать их правильно? Сколько заниматься? Как понять, какие упражнения для шеи лучше делать сегодня? 🤪 И я подумал: а что, если создать не просто ещё один комплекс, а целую систему занятий, в которой всё уже продумано за вас? Так появилась моя новая разработка — шейная гимнасти…

🧠 Инсульт не всегда предупреждает о себе. Но знать, как снизить риски и распознать опасность, должен каждый. Повышенное давление может годами не вызывать заметных симптомов, а первые признаки инсульта часто появляются внезапно, когда ничего не предвещает беды. На прикреплённых карточках собрал важные факты, которые стоит знать каждому: 🔹 почему высокое давление — один из главных факторов риска инсульта, на который можно влиять; 🔹 как недостаток движения, курение и особенности питания влияют на…

🫠 Одна и та же подушка на десятилетия? Пора пересмотреть эту привычку! Друзья, мы можем годами спать на одной и той же подушке, даже не задумываясь, подходит ли она нам сегодня. Но со временем наполнитель может терять форму и упругость, а потребности нашего организма в поддержке головы и шеи во время сна могут меняться. Почему это происходит и как подобрать подходящую подушку, рассказываю в коротком видео 👆 Для комфортного сна и поддержки шейного отдела позвоночника я разработал адаптивные ан…

🎬 Встречайте новую рубрику "Народный доктор"! Первый выпуск — с Евгением Божьевым Друзья, запускаем с командой новый цикл видеоинтервью, в котором вместе с известной телеведущей Александрой Глотовой будем обсуждать самые актуальные вопросы о здоровье с врачами и специалистами, которые завоевали признание и популярность у миллионов зрителей в интернете 🤩 И сегодня представляю вам нашего первого гостя — Евгения Николаевича Божьева, военного врача, невролога и специалиста по восстановлению без ле…

🚨 Отекают ноги? Вот почему это нельзя игнорировать К вечеру обувь становится теснее, ноги кажутся тяжелее, а на коже остаются следы от носков? Отёки нижних конечностей могут быть связаны с разными причинами — от длительного сидения или стояния до заболеваний сердца, почек и вен. Поэтому важно не просто бороться с отёками, а выяснить, почему они возникают. Почему отекают обе ноги? Когда стоит беспокоиться и что можно сделать, чтобы помочь себе? Разбираемся в новом коротком видео. Включайте 👆 ⚠…

💓 Сердце будто пропустило удар — о чём это может говорить? Иногда кажется, что сердце на мгновение замерло, а потом сильно толкнуло в груди. У кого-то такое случается изредка, у кого-то повторяется регулярно. 🤷🏻‍♀️ Что означают эти ощущения? Всегда ли есть повод для беспокойства? И когда важно обратиться к врачу? Давайте разберёмся вместе — включайте видео 👆 ℹ️ Экстрасистолы — одна из форм аритмии. Как правило, справиться с ними возможно, восполнив недостаток физической активности. В видео я…

600 миллионов человек не знают, что у них гипертония. А вы давно измеряли давление? ❗️Высокое давление может годами не давать о себе знать. Человек чувствует себя хорошо и даже не подозревает, что давление повышено. А знаете ли вы, что привычный способ измерения давления появился благодаря открытию петербургского хирурга Николая Короткова более 120 лет назад? Его метод до сих пор используется в медицине! 💁🏻‍♂️ На прикреплённых изображениях рассказываю, как врачи научились "слышать" давление, …