LiFe в кайф▪️Турбомама

Москва или Петербург? Я никогда не могу ответить на этот вопрос. Потому что для меня это не два города, между которыми нужно выбирать. Это два дома. В Москве я родилась. Это мой первый город, мой темп, моя энергия, моя привычка жить быстро и всё успевать. А в Петербурге я прожила девять лет. И именно там родилась Златка. Наверное, поэтому Петербург у меня вообще находится где-то в другой части сердца. Москва меня включает. Петербург — выключает шум. В Москве мне хочется что-то делать, …

Наверное, самое сложное в материнстве подростка - не научить самостоятельности, а самой вовремя отойти в сторону. Я долго старалась воспитывать в Злате самостоятельность. Но она вообще не из тех детей, которые сами в какой-то момент говорят: «Мам, всё, дальше я сама» - и убегают. Наоборот. Она любит поддержку. Любит, когда её провожают, помогают, держат за руку, напоминают. И в какой-то момент я поняла, что работать мне нужно уже не столько с ней, сколько с собой. Потому что очень легко пер…

Если бы вы были эльфом, то каким? 🧝‍♀️ Я вот точно лесным! 🌿 Я вообще обожаю лес. В любое время года и в любую погоду. Мне обязательно нужно, чтобы где-то рядом был кусочек леса, куда можно выбраться погулять. Без моря я, в принципе, спокойно проживу, а вот без леса - вряд ли. И вот недавно мы с моей подругой и по совместительству Фотографом выбрались в совершенно потрясающее место в Ленинградской области. Представьте, посреди леса стоит целая база в японском стиле! Ну как тут удержаться и не…

Взрослая жизнь - это когда тебя реально радуют неочевидные вещи!! В 20 лет я бы очень удивилась, если бы кто-то сказал мне, что однажды я буду искренне радоваться новому пылесосу, удобным контейнерам и свежему постельному белью. Но вот мы здесь. С возрастом начинаешь очень ценить вещи, которые не выглядят как большое событие, но почему-то каждый день делают жизнь заметно приятнее. Хороший пылесос, который не бесит. Сушилка, после которой не нужно развешивать половину квартиры. Контейнеры, …

Мой рецепт идеального дня. Проснуться без будильника. Не спешить. Заказать кофе. Немного почитать. Позавтракать без ощущения, что нужно куда-то бежать. Потом немного движения - тренировка, прогулка, город, какие-то планы по настроению. А вечером - бассейн, хамам, сауна, массаж и полное выключение головы. Вот примерно так для меня выглядит идеальный день. И самое приятное, что для этого иногда совсем не нужно куда-то далеко уезжать. В Москве у меня есть одно место, где такой сценарий склады…

Сентябрь - мой второй Новый год 😅 Потому что именно сейчас почему-то хочется обновить вообще всё. И очень вовремя на Wildberries распродажа к новому сезону со скидками до 80% на самые разные категории товаров. Так что если тоже планировали осеннее обновление - сейчас самое время 🍂

Впервые я попала на йогу в 2009г, в 19 лет.. это что, 17 лет назад что ли 🤪🤪🤪😱😱 Так и осталась. Стала учителем, преподавала активно где-то до 2016. . Потом начался блог, и я ушла сюда - но без практики йоги своей жизни не мыслю. Для меня это важная часть жизни! Будь то медитация перед сном, или Сурья Намаскар (Приветствие солнцу) утром…! Многие думают, что йога - это потягушки - поверьте, это вообще не так 😅😅 . Я хожу в студию горячей йоги и там есть такие ударные практики, после которых ты чувс…

Помните свою первую машину? Моя - красный Mini Cooper. И представляете, именно такой я встретила на праздновании 30-летия Авто.ру, куда меня пригласили вчера. ❤️ Сразу накрыли воспоминания. Мне кажется, именно в тот момент, когда я впервые села за руль, завершился один из важных этапов моего взросления. Я мечтала водить лет с шестнадцати, а права и свою первую машину получила только в 28. Очень люблю такиевечера - теплые, немного ностальгические, наполненные историями и воспоминаниями. Потому …

📎 Media

Иногда кажется, что любовь к себе - это что-то грандиозное. Большие перемены, отпуск, новая жизнь… На самом деле она всего она начинается с очень простых вещей! Вовремя поесть. Выспаться. Отложить телефон хотя бы на час. Позволить себе остановиться и восстановиться. Для меня одним из таких способов давно стал массаж. Это тот редкий момент, когда перестаёшь думать о списках дел, работе и бесконечных уведомлениях. Просто возвращаешься к себе. Недавно снова была в любимом своем Вай Тай и поймала…

Как за одни выходные успеть увидеть 10 интересных мест Москвы и не провести половину времени в такси? Секрет оказался проще, чем кажется: правильно выбрать отель. Во время поездок в Москву я часто останавливаюсь в Pentahotel на Новом Арбате. Здесь всё сошлось идеально: одна из лучших локаций в городе, красивые виды на Москву, вкусные завтраки и возможность добраться до многих знаковых мест пешком. По сути, город начинается сразу за дверью отеля. Мой маршрут на выходные выглядит примерно так:…

Есть поездки, после которых нужен ещё один отпуск. А есть поездки, после которых остаётся вдохновение. Для меня Абу-Даби оказался именно таким. Если честно, я ехала сюда с определёнными ожиданиями. Думала про жару, современные здания, хороший сервис. Но больше всего меня удивило другое. То, как здесь уживаются совершенно разные впечатления. Утром ты можешь потеряться внутри фантастического мира TeamLab. Потом гулять под куполом Лувра. Наблюдать за морскими обитателями в SeaWorld. А вечером …

Если бы мне год назад сказали, что одним из самых комфортных летних путешествий станет Абу-Даби, я бы только улыбнулась. Мне казалось, что летом здесь слишком жарко. На деле всё оказалось совсем иначе. За один день можно оказаться внутри фантастического мира TeamLab, гулять под знаменитым куполом Лувра Абу-Даби, наблюдать за морскими обитателями в SeaWorld, а вечером встретить закат у Великой мечети Шейха Зайеда. Наверное, больше всего меня удивило, насколько здесь всё удобно организовано. Ме…

Знаете, что особенно ценно после 30? Люди, которые знают тебя уже больше 20 лет. На этой фотографии мои подруги. В нашей жизни менялось многое: города, работа, отношения, страны. Был даже период, когда мы почти не общались. Но я очень рада, что однажды мы снова нашли друг друга. Теперь у нас есть общий чат с очень смешным названием, много поддержки и наша любимая традиция - хотя бы раз в год встречаться всем вместе на бранче. В этот раз местом встречи стал ресторан «Турандот». Мне кажется, ф…

Каждый год я напоминаю себе одну простую вещь: здоровье любит внимание, а не ожидание проблем. Поэтому каждый год мы со Златой сдаём анализы и проходим чек-ап организма. Я давно поняла, что гораздо спокойнее знать, что всё в порядке, чем потом искать причину, когда проблема уже появилась. Обычно обследование мы проходим в INVITRO. Мне нравится, что всё быстро и удобно: офисов много, они находятся рядом с домом, а сама процедура занимает совсем немного времени. Сейчас лето - отличный повод сде…

Когда психолог говорит: «Закрой глаза и представь место, где ты чувствуешь себя в безопасности…» У меня всегда появляется одна и та же картинка. Тишина. Холодный воздух. Огромные деревья. И озеро, в котором отражается небо. Иногда мы ищем “место силы” где-то очень далеко. А потом вдруг понимаем: это не про географию. Это про состояние, в котором ты наконец слышишь себя. У этого озера я впервые за долгое время почувствовала не необходимость куда-то бежать, а желание просто быть. И, наверное,…

Я уже второй месяц хожу на скалодром, и это одно из самых неожиданных открытий последних лет. Если честно, я шла туда просто «попробовать». Без амбиций. А оказалось — это невероятно крутое хобби. Во-первых, это сила. Реальная, ощутимая. Я уже чувствую, что стала крепче — руки, спина, корпус. Причём это не скучная тренировка в зале, а процесс, в котором ты вообще забываешь, что тренируешься. Во-вторых, это мозг. Скалолазание — это стратегия. Ты стоишь и думаешь: куда поставить ногу, как распре…

Я не большой фанат долгой готовки, но вкусно поесть всё равно хочется. Поэтому люблю технику, которая экономит время и делает процесс проще. В видео показываю аэрогриль Tefal Easy Fry POP – с автоматическими программами, быстрой готовкой и хрустящей корочкой без масла. Только посмотрите, какой батат фри у меня получился – даже лучше, чем в ресторане и всего за несколько минут! 🤤 Кстати, сейчас этот аэрогриль и другую технику бренда со скидками можно выиграть в Колесе Призов Tefal на Яндекс Мар…