U for Youth✔

🤖 Хочете впевнено користуватися штучним інтелектом? Реєструйтеся на Школу ШІ ООН Жінки! ООН Жінки відкриває набір до другої когорти освітньої програми для жінок з усієї України, які хочуть використовувати можливості ШІ в роботі, власних проєктах і повсякденному житті. ✨ Що передбачає програма? • Основи ШІ та ефективну взаємодію з ним. • Генерацію візуального контенту. • Цифрову безпеку. • Автоматизацію процесів. • Створення власних ШІ-асистентів та роботу з агентами. Програму оновили з урахува…

Як підготуватися до можливих відключень світла, води й опалення, залишатися на зв’язку та подбати про себе й близьких? Українська волонтерська служба запрошує студентів і студенток на практичний тренінг «Зима без паніки» 🤝 За 3 години ви дізнаєтеся як: 🔹 діяти під час повітряної тривоги та блекаутів; 🔹 підготувати запаси води, їжі й ліків та подбати про тепло; 🔹 залишатися на зв’язку в кризових ситуаціях; 🔹 допомагати людям, які цього потребують; 🔹 перевіряти волонтерські запити та долучатися …

📣 МОЗ оголошує конкурсний відбір до нового складу Молодіжної ради! 📅 Подати заявку можна з 26 жовтня до 27 листопада 2026 року включно. Для участі необхідно заповнити онлайн-форму та додати необхідні документи за посиланням: https://tinyurl.com/mv9t6efs. 👥 Хто може долучитися? Громадяни України віком від 14 до 35 років включно: представники молодіжних рад, громадських організацій, студентського та учнівського самоврядування, молодіжних центрів, а також молодь із досвідом громадської діяльност…

Цілі є, але як до них наблизитися? Хочеться вивчити англійську, знайти класну роботу й нарешті піти у спортзал. Але минає тиждень, місяць, а все лишається на етапі «колись почну». Знайомо, правда ж? 👀 У такій ситуації може допомогти метод SMART — корисний інструмент, який давно використовують у менеджменті, маркетингу та особистісному розвитку завдяки його простоті та ефективності. Це спосіб формулювати цілі так, щоб вони були не просто красивими мріями, а конкретним планом дій. У SMART є 5 кр…

Соцмережі, месенджери, сайти давно є частиною нашого щоденного життя. Але разом із безмежними можливостями інтернет несе значні ризики: шахрайство, злам акаунтів та порушення приватності. Як користуватися мережею безпечно? Зберігайте наш чекліст👇 🛡 Захищайте свої акаунти. ✓ Завжди створюйте складні й унікальні паролі для різних сервісів. ✓ Увімкніть двофакторну аутентифікацію там, де це можливо. ✓ Нікому не передавайте паролі та коди підтвердження, навіть якщо повідомлення нібито надійшло від …

🫂 Важка ніч позаду. Але наше тіло й мозок не завжди одразу розуміють, що небезпека минула. Тому в ненормальних умовах не вимагайте від себе звичного темпу. 👉 Натомість повертайтеся до простих, але важливих дій, які допоможуть відчути ґрунт під ногами. ✨ Нагадайте собі, що зараз ви в безпеці. Якщо ви справді в безпеці, озирніться навколо і скажіть собі: «Загроза минула. Зараз я в безпеці». Дайте собі кілька секунд зануритися в це відчуття. 💧 Подбайте про своє тіло. Випийте води, поснідайте, зр…

🍎  16 жовтня — Всесвітній день здорового харчування. Маємо чудову нагоду спитати себе, чи не забуваємо ми нормально харчуватися в щоденній метушні. Адже між навчанням, роботою й зустрічами так легко відкласти обід на потім або замінити повноцінний прийом їжі кавою. Ці поради нагадають вам, як важливо дбати про себе кожного дня👇 🥗 1. Формуйте збалансовану тарілку. Орієнтир для обіду чи вечері: • 🥦 ½ тарілки — овочі та фрукти (свіжі, запечені, тушковані або заморожені); • 🍚 ¼ — крупи та інші зер…

Вам від 18 до 35 років, ви маєте інвалідність і хочете зробити молодіжне життя в Україні більш інклюзивним? Тоді запрошуємо вас на триденний воркшоп Design Lab! 🔎 Що на вас чекає? Під час зустрічі будуть розглянуті результати дослідження «Молодь з інвалідністю в Україні: включеність, бар’єри, стигматизація та агентність» — того самого опитування, у якому багато хто з вас нещодавно брав участь. Разом перетворимо отримані дані на конкретні інструменти, програми та адвокаційні пропозиції, які можн…

Молодіжні лідерські програми від Girl Rising Онлайн ·   Дедлайн: 18 жовтня 2026 року Міжнародні онлайн-програми для дівчат: робота в дорадчій раді (Girls Advisory Council) з впливом на рішення організації або 18-місячна стипендійна програма з реалізації власної правозахисної кампанії. Для кого? Дівчата віком 14–22 роки з будь-якої країни; робочий рівень англійської або іспанської мов. Умови: безкоштовний онлайн-формат; навчання з проєктного менеджменту, пітчингу та представництво двох учасниц…

➡️ Анна зібрала для вас цікаві програми, тож дивіться, обирайте свою і не зволікайте з поданням заявки. 📍Тренінг «Dive in: Трансформація міжособистісних конфліктів» Іспанія · Дедлайн: 15 жовтня 2026 року Міжнародний тренінговий курс від Erasmus+ у мальовничій Кантабрії, присвячений практикам ненасильницької комунікації та роботі з напругою як ресурсом для розвитку молодіжних ініціатив. Для кого? Молодіжні працівники, фасилітатори, активісти та лідери ГО віком від 18 років; володіння англійськ…

🧠 Сьогодні у світі відзначають День ментального здоров’я. Та піклуватися про свій психологічний стан важливо постійно, особливо коли навколо багато невизначеності й подій, на які ми не можемо вплинути. Кіра Ломакіна, психологиня ЮНІСЕФ, підготувала 5 простих порад, як підтримувати себе щодня. Коли безпекова ситуація погіршується, звичний ритм життя постійно ламають тривоги, а плани неочікувано змінюються, наш мозок починає приділяти значно більше уваги тому, що відбувається прямо зараз. Його г…

Час обирати дівчат, чиї історії та дії надихають найбільше 💜 У межах кампанії «POWER4Girls: Вона творить зміни» ми зібрали історії дівчат, які діють у своїх громадах, запускають власні ініціативи, розвивають технології, підтримують інших, працюють з темами освіти, культури, екології та прав людини. І тепер настав час обрати тих, чиї історії відгукуються вам найбільше ✨ Номінантки представлені у 5 категоріях: 👉екологія, сталий розвиток та STEM; 👉освіта, навички та підприємництво; 👉культура, ін…

🍂 Ви помітили, що зараз уже о 19:00 стає темно? У жовтні день помітно скорочується, і наш мозок теж потребує часу, щоб перебудуватися. Коли світловий день коротшає, організм отримує менше денного світла, яке впливає на рівень бадьорості та настрій. Тож ми підготували для вас поради, як переналаштувати себе під новий сезон👇 ☀️ Ловіть денне світло, коли воно є. Спробуйте зранку або в обід пройтися пішки, вийти на вулицю на обідній перерві або ж просто посидіти біля вікна. Навіть похмурий день да…

🌱 Реєстрацію на Green Rising Ukraine відкрито! Україну відбудовуватимуть десятиліттями. Але якою вона стане: сірою чи зеленою? Відповідь залежить і від вас. 24–25 жовтня молодь з усієї України збереться на Молодіжній кліматичній конференції Green Rising Ukraine, щоб: 🌿 обговорити кліматичні та екологічні виклики; 💡 разом шукати рішення для своїх громад; ✨розвивати лідерські навички; 📣 сформувати рекомендації молоді щодо кліматичної політики. А ще — позицію української молоді представлять на …

AI уже здатний написати листа, структурувати презентацію, проаналізувати дані чи запропонувати з десяток варіантів рішення завдання. Водночас роботодавці дедалі вище цінують те, що складно автоматизувати: те, як людина думає, взаємодіє з іншими, реагує на зміни та ухвалює рішення. Дослідження OECD та Deloitte, яке має назву «Future of Jobs Report 2025 / World Economic Forum», засвідчує, що значення цих навичок тільки зростатиме. Тож я зібрала 6 soft skills, які найчастіше згадуються в дослідж…

💡Маєте бізнес-ідею або вже робите перші кроки у власній справі? Тоді «Точка старту» може стати саме тим місцем, де ідея перетвориться на план дій, а план — на реальний бізнес. Запрошуємо на 3-денний безоплатний тренінг, де ви отримаєте практичні знання, навички та ресурси для старту або розвитку власної справи. Що опрацюєте під час тренінгу? 🔶 генерацію бізнес-ідей та Lean-підхід 🔶 дослідження цільової аудиторії та аналіз ринку 🔶 створення мінімально життєздатного продукту (MVP) 🔶 фінансове м…

Мозок уже прокрутив 150 сценаріїв перебігу дня, а ви ще навіть не встали з ліжка. Знайомі відчуття? 🫠 Тривожність можуть спричинити новини, постійні повітряні тривоги, навчання, робота, стосунки, та й просто важкий день. Ми зібрали для вас кілька простих порад, як пережити складні моменти трохи легше 💛 🌬️ Поверніться в дихання. 🌿 Коли всередині всього занадто, спробуйте дихання«квадратом» (4 — 4 — 4 — 4). 🫧 Вдихайте через ніс (4 секунди). ⏸️ Затримайте дихання (4 секунди). 🌬️ Повільно видихай…

🍂 Поки ми ще ловимо останні теплі дні й ходимо без курток, зима здається десь дуже далеко. Але саме зараз — вдалий момент трохи підготуватися до можливих відключень світла та опалення. 💡 Зібрали прості та дієві лайфхаки, які допоможуть утримати тепло, зберегти базовий комфорт і бути готовими до можливих викликів зими. Зберігайте, щоб не загубити, та діліться з близькими 🫶