Я худею | ПП Рецепты
Telegram Channel
Канал Я худею | ПП Рецепты насчитывает 192 046 подписчиков и целиком посвящён теме похудения и правильного питания. Согласно официальному описанию, здесь публикуются рецепты для снижения веса и домашние тренировки. Канал предлагает контакты для рекламного сотрудничества, а также ссылку для приглашения новых участников. В описании также присутствует ссылка на портал госуслуг, что может указывать на верификацию канала. Основной контент направлен на помощь в достижении стройности через сбалансированное питание и физическую активность. Подписчики могут найти здесь практические рекомендации по приготовлению низкокалорийных блюд и выполнению упражнений в домашних условиях. Канал ведётся на русском языке и ориентирован на широкую аудиторию, интересующуюся фитнесом и диетологией. Здесь, вероятно, публикуются пошаговые рецепты, списки продуктов и советы по тренировкам. Аудитория канала составляет почти двести тысяч человек, что говорит о его популярности. Описание также указывает на наличие контактов для связи по вопросам рекламы, что подтверждает коммерческую направленность.
AI-generated summary — verify against Telegram.
teleseeker.com/c/ya_hudeu1 · tg://resolve?domain=ya_hudeu1
What is Я худею | ПП Рецепты on Telegram?
Рецепты для похудения и домашние тренировки ❤️ По рекламе: @venera_miss @o_promote Для приглашения:https://t.me/+7xBWJYDGtTw4NDBi https://www.gosuslugi.ru/snet/67aeac8e6857085566bdab00
Community reviews
Nobody has liked this entry yet.
No reviews yet. If you have been in this entry, yours would be the first.
How to subscribe to Я худею | ПП Рецепты on Telegram
Open t.me/ya_hudeu1
in Telegram and press Subscribe.
On mobile, the app opens directly via tg://resolve?domain=ya_hudeu1.
Я худею | ПП Рецепты channel details
Timeline
When the entry was indexed, and when it was last checked against Telegram.
when the record entered our index
Checked against Telegram, then refreshed automatically
index freshness & last update path
what we keep in the index
Auto Assessment
Objective counters derived from check history. No ratings, no composite scores.
Last checked against Telegram on 2026-11-01 19:55 UTC.
Telegram Channel account indexed by TeleSeeker's crawler.
Subscribers to the channel.
Time the record first appeared in our index.
last post 1 day ago · ~9.6 posts/day · avg views 2.0K · peak reactions 15 · stars 0
373 photos · 2,860 videos · 2,800 links
Growth
Subscriber growth over the last 30 days, measured on our own checks.
Latest posts
The most recent posts, as the public preview page of the channel shows them.
Сохраняй полезную информацию 📌 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
▶ Video · 0:33😤 ПОЧЕМУ ВЫ НАС ИГНОРИРУЕТЕ, ДОРОГИЕ ПРАВОСЛАВНЫЕ?! 🙏 ❌ Всё, обиделись… Больше приглашать не будем! (ну, может, только ещё один раз 😉) ☦️ Приглашаем Вас в наш православный канал «Православные открытки» — место, где каждая открытка несёт добро, тепло и свет веры! 🙏 Православные открытки — 1 450 шт 🌅 С добрым утром — 1 780 шт ❤️ Для родных и близких — 520 шт 🎂 С днём рождения — 730 шт 🌇 Доброго вечера — 1 210 шт 🕊️ Добрые пожелания — 615 шт ☦️ С церковными праздниками — 690 шт 🌙 Спокойной ночи …
🖼 PhotoКолбаса, которую можно на похудении🔥 КБЖУ на 100 гр: 150/20.2/7.8/0. 🥗 600г филе куриной грудки 🥗 400г филе куриного бедра 🥗 4г поваренной соли 🥗 10г нитритной 0,6% соли 🥗 1 ч.л. сладкой паприки 🥗 1 ч.л. сухого чеснока 🥗 1 ч.л. сухого кориандра 🥗 100г воды 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
▶ Video · 0:58🤯Загадка математика Архимеда Простая на вид загадка таит сложное решение, которое не под силу 99% человек в мире! Сможешь ее решить?🤔
🖼 Photo🔥 Тренировка на пресс 🔥 (5 упражнений • 50 сек работа / 10 сек отдых • 4 круга) 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
▶ Video · 0:18⭐️ ТАРОСКОП НА НОЯБРЬ Конец oceни знaмeнуeт coбoю пpeддвepиe пpaздникoв, но мнoгим пpиxoдитcя paзбиpaтьcя c жизнeнными тpуднocтями и пpoблeмaми. Oднaкo вы вceгдa ocтaeтecь пpaвящими нaд cудьбoй, ecли дeйcтвуeтe нa oпepeжeниe. Hужнo пpocтo знaть, чтo имeннo мoжeт пpиключитьcя. Понять этo пoзвoлит caмый тoчный и пpaвдивый Tapo пpoгнoз нa нoябpь 2026 гoдa. Выбирайте свой знак и читайте прогноз Таро👇
🖼 PhotoБелковые панкейки с сыром 🧀 КБЖУ 572/40/31/32 🥗 творог мягкий 2 или 5% - 250 г 🥗 яйцо - 1 шт 🥗 мука - 30 г 🥗 сыр - 30 г 🥗 смесь семян, соль, специи, зелень - по вкусу Приготовление на видео 👆 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
▶ Video · 0:14🇬🇧 Английский язык – как секс. Если зубрить его по учебникам, то кроме правил и теории вы ничему не научитесь. А если регулярно практиковаться и заниматься им хотя бы 2-3 раза в неделю, то вы быстро освоите азы и уже через пару месяцев будете говорить, как иностранец. И это не шутка – канал Sulim English вам это докажет. Автор уже более 10 лет преподает инглиш по технике наслушивания. Это когда вы слушаете только самые главные разговорные конструкции английского языка, попутно запоминая все п…
▶ VideoЧто ведёт к снижению веса ❓ 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
▶ Video · 0:16Хачапури, который не навредит фигуре🔥 КБЖУ 497/51/39/16 🥗 200гр обезжиренного творога 🥗 1 яйцо 🥗 40гр муки 🥗 50гр сыра сулугуни 🥗 2 ложки мягкого творога 0,1% 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
▶ Video · 0:22📎 Media
Упругая 🍑 за 20 минут в день 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
▶ Video · 0:11Перед любым праздником меня выручает канал с салатами и нарезками Любые варианты для украшения стола, а главное все бюджетно и красиво 🥗 Обязательно подпишитесь 👇 https://t.me/+ube3ymsreJAxYzAy
🖼 PhotoЯблочный пирог, который можно на похудении 🍎 КБЖУ 600/43/19/63 🥗 творог 5% 180г 🥗 яйцо 2 шт 🥗 мука (у меня рисовая) 40г 🥗 греческий йогурт 40г 🥗 разрыхлитель 1 ч.л 🥗 сах.зам по вкусу 🥗 яблоко (средние) 2 шт 🥗 корица 🥗 пудра для выпечки без сахара 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
▶ Video · 0:14Related Telegram Channels
Top-3 by description similarity (TF-IDF).
Frequently asked questions
What is Я худею | ПП Рецепты on Telegram?
Я худею | ПП Рецепты is a public Telegram Channel with 192046 subscribers. It is indexed by TeleSeeker under the short link /c/ya_hudeu1.
How do I subscribe to Я худею | ПП Рецепты?
Open t.me/ya_hudeu1 in Telegram and press Subscribe.
Is Я худею | ПП Рецепты currently active?
It was active at the last check against Telegram (4h ago).
How accurate is the 192046 count?
The 192046 count was reported by Telegram at the last check (4h ago).
How do I report Я худею | ПП Рецепты as inactive?
Use the form on /submit or open a GitHub issue.
See the full directory: Browse all Telegram Channels on Telegram. Missing a channel? Submit a link.