Ок, ясно

📌 Паническая атака — это замкнутый круг, в котором ужас бесконтрольно усиливает сам себя, нервная система оказывается на пределе, приводя тело в сильнейшее напряжение. Человек чувствует, что находится на грани жизни и смерти. И испытав такой приступ однажды, человек с высокой долей вероятности испытает его и второй раз (если не принять меры). А потом ещё. Почему так происходит и как это прервать? Один из самых известных исследователей тревожных расстройств Дэвид Х. Барлоу предложил разделять…

🕸️ Для встречи со страшным не нужно резать тыквы и зажигать свечи Страшное всегда очень-очень близко. И это вам не костюмы с масками, а реальный ужас. Такой непереносимый, что наше сознание не всегда способно его вынести. Тогда мы со всех ног бежим от этих страшных вещей, не успевая даже испугаться, или стараемся их не замечать. ❓Какая из этих вещей для вас самая страшная? Может, какие-то мы забыли упомянуть? ✔️ Ясно

🎥 Люди с нарциссическим типом личности выглядят уверенно, амбициозно и, кажется, обладают железобетонной самооценкой. Но если приглядеться внимательнее, становится заметно, что они чрезвычайно чувствительны к собственной значимости и плохо выносят даже самую доброжелательную критику. Откуда берётся уязвимость, рассуждаем в видео ⤴️ 📌 Нарциссический тип личности ≠ нарциссическое расстройство личности. ⏺️ Первое — устойчивый способ переживать себя, строить отношения и поддерживать самооценку. …

Для ребёнка развод родителей — это целая серия изменений Меняется ситуация дома, рутина, финансовая ситуация, иногда школа или даже город. Будущее теряет привычную определённость (даже если эта определённость раньше сопровождалась ссорами). Убеждения, что «ничего страшного не произошло», не работают. Очевидно, что произошло. Теперь главная задача родителей — сделать изменения понятными и вернуть ребёнку ощущение, что взрослые по-прежнему способны о нём заботиться. 📌 Важно: в карточках мы опи…