Что на завтрак?

по этому рецепту получается какая-то нереальная рваная индейка как готовила: • бедро индейки натереть любимыми специями • добавить соевый соус • сделать небольшие проколы и вложить в них дольки чеснока • плотно завернуть в несколько слоёв фольги • отправить в духовку на 90 минут при 160°C, а затем оставить внутри до полного остывания духовки все! буквально распадается на волокна! 🤌🏼 отвааааал! а не #рецепт

вот, что я сохранила себе на выходные: две идеи шоколадного протеинового смузи да, по калорийности это скорее полноценный прием пищи, но поверьте, он отлично насыщает в качестве белковой основы будет растительный бленд Bria, подробно про него рассказывала выше: он на скидке до 1 ноября, советую вылавливать за сладость отвечают спелый банан и финик 💔🤌🏼

пятничный завтрак 🤌🏼 считаю, это прекрасный повод прогуляться по солнечной Москве очень люблю завтраки в Ava за отсутствие сложности: никаких замысловатых сочетаний, только вкусный хлеб, качественные ингредиенты и идеальный баланс простоты и вкуса все как я люблю, 10/10 📍 Москва, Малая Бронная, 21/13с2

одна из любимых заготовок на пару дней, про которую чаще всего спрашивают — овощи запекаю один раз на пару дней вперед и просто добавляю к обеду и ужину выкладываю на противень, посыпаю специями, можно сбрызнуть маслом и запекаю при 200 градусах ~ 15 минут, перец можно оставить в духовке еще минут на 10 быстро и вкусно 🫰🏻🥬

одно из любимых мест в Москве — Anchovy’s club 💔 очень хочется этой осенью выбираться на подобны тематические ужины, винные дегустации и кулинарные мастер-классы ловить атмосферу где еда это — настоящее искусство

рубрика: анпакинг дня от BioMio маленькая привычка чистоты: 1 раз в месяц запускайте цикл очистки посудомоечной машины, даже если посуда после нее выглядит идеально чистой это — гигиена вашей кухни, забота о себе и пространстве, в котором мы живем 🌿

брекфаст ролл 🤌🏼 сочетание кабачков, шпината и песто 10/10! выкладываем все на лаваш, сворачиваем в ролл и слегла обжариваем на гриле или сковороде — офигенно!

та самая овощечистка, про которую вы постоянно спрашиваете при помощи нее я чищу все овощи, нарезаю их тонкими слайсами для красоты и делаю вот такую соломку 👌🏼 арт. WB 58041045

а я вам хочу напомнить о существовании лапши соба и фунчозы! не требуют долгой готовки и отлично вписываются в повседневный рацион 👌🏼 у меня с грудкой индейки, но здесь можно бесконечно экспериментировать: курица, креветки, любые морепродукты — всё отлично подойдёт! главный секрет — побольше овощей! благодаря им порция получается объемная, яркая и сытная 👌🏼 из соусов добавляю соевый, шрирачу и кисло-сладкий, либо терияки либо мед #рецепт

wellness отдых настоящей женщины — это баня! обязательно советую с собой взять: • энзимную пудру для очищения лица и тела • массажную варежку • маску для волос • очищающую маску для лица • тканевую маску для лица • солевой скраб • банное мыло • питательный крем для тела во время парений пьем много жидкости: травяные чаи, вода, из еды лучше выбирать что-то белковое и легкое самый кайф, что в Жар-Птице коллективные парения каждый час с разным ароматом и настроением, а между ними в парилке подд…