Гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая

С корабля на бал 😄

Гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая pinned a photo

⏰ Успейте забрать книгу рецептов для щитовидной железы до 23:59 МСК ➖https://link.olgapomoinetskaya.ru/7zzk229g Сегодня после полуночи исчезнет один из ценных бонусов, которые мы временно активировали во время открытого урока ⤵️ 🔥 Книга из 40+ рецептов для здоровья щитовидной железы По рецептам из книги можно готовить и при проблемах с ЖКТ для всей семьи. А также для тарифов «С куратором» и «С куратором расширенный» доступны еще 2 бонуса: ➕ Модуль «Щитовидная железа и женское здоровье»: — Си…

Йод и йодсодержащие продукты-как их употреблять? Рассказываем на открытом уроке ⬇️ https://link.olgapomoinetskaya.ru/adq6a8yv Если вы исключили их из рациона или, наоборот, принимаете йод самостоятельно, подключайтесь — разберём, что важно учитывать. Присоединяйтесь к открытому уроку, ждём вас! 💚

А мы уже ждем вас на открытом уроке! Подключайтесь ⤵ https://link.olgapomoinetskaya.ru/adq6a8yv Мы со Светланой Анатольевной сегодня будем: — разбирать продукты вашего повседневного рациона, — поговорим об ошибках в питании, которые вы совершаете при АИТ, узлах, гипотиреозе, — обсудим, с чего начать при коррекции рациона. Ждем всех! Это последняя встреча с эндокринологом в этом году! ⚠ Рассмотрим также непростые ситуации множественных диагнозов. https://link.olgapomoinetskaya.ru/adq6a8yv

⏰ Осталось 2 часа до встречи на бесплатном открытом уроке с эндокринологом Сегодня мы со Светланой Анатольевной Феклистовой ждём вас на разговор о питании при АИТ, гипотиреозе и узлах. Мы ведь едим каждый день, а вопросы остаются: — можно ли йодсодержащие продукты, — нужны ли строгие ограничения, — как питаться, если беспокоит ещё и пищеварение? Хочется, чтобы после встречи вам было понятнее, что учитывать именно в своём рационе. Урок бесплатный для всех. Можно прийти и участникам курса «Здо…

«Можно ли поддержать ЩЖ питанием и обойтись без гормонов?» - разбор вопроса Вопрос понятный, но очень общий. Мы должны видеть конкретного человека: его анализы, жалобы, как давно он болеет, что происходит с самой железой. Если женщина молодая, появились первые жалобы, но функция щитовидной железы сохранена, нет выраженного аутоиммунного процесса и повреждения её ткани — гормональная терапия может и не требоваться. При этом посмотрите, как живут многие женщины: - недосыпают, - постоянно стресс…

✍✍✍ Кофе после Эутирокса: привычка, которая мешает лечению гипотиреоза Для многих утро начинается одинаково: выпили таблетку, поставили чайник, приготовили завтрак. А через несколько минут уже пьёте кофе ☕️ — хочется поскорее проснуться и заняться делами. Но если у вас гипотиреоз и вы принимаете Эутирокс или L-тироксин, необходимо пересмотреть отношение к утренней рутине. Главная проблема заключается не в самом кофе, а в том, когда именно вы его пьёте. Кофе, выпитый одновременно с левотирокси…

Повышенная потливость и чувство жара могут быть признаком нарушений работы щитовидной железы Эти симптомы редко воспринимают как медицинскую проблему. Чаще — как неудобство. Что-то, что нужно скрывать и контролировать: ➖ чаще мыться; ➖ носить сменную одежду; ➖ выбирать тёмные ткани. На приёме такие жалобы звучат почти одинаково: • неловко, что коллеги или близкие могут почувствовать запах; • на одежде постоянно остаются мокрые пятна; • приходится мыться по несколько раз в день и носить сменну…

Еду с приёма гинеколога-эндокринолога и думаю о том, что хочу успевать всё и иметь на это силы. Собственно, так же, как и вы 💚 У меня есть субклинический гипотиреоз, поэтому за своим состоянием я слежу внимательно. Каждые 3–4 месяца я прохожу обследование, смотрю гормоны. Вот и сейчас получила назначения. Буду восполнять те витамины и микроэлементы, которые мне необходимы. Я занимаюсь этим плотно уже семь лет. И понимаю, что такая забота о себе — на всю оставшуюся жизнь. С возрастом ресурса у…

«Мне 65 лет. Шокирует ТТГ — 44,821, АНТИ-ТПО > 1000. Низкое давление, головные боли, угнетённое состояние, отсутствие энергии, выпадение волос… За весь стаж болезни такие цифры впервые». Женщина принимает Эутирокс, селен, цинк, кальций, витамин D и витамины группы В. При этом самочувствие остаётся плохим. Помимо АИТ и гипотиреоза, есть и проблемы с ЖКТ: гастродуоденит, холецистопанкреатит, запоры. И очень понятный вопрос: «Как правильно из этого выпутаться?» ▶️ В аудио разбираю эту ситуацию. Зд…

Осенью и зимой ни один мой день не обходится без супов 🥣 В этот длительный холодный период нам нужно больше энергии, потому что организм должен себя греть, а основную энергию мы получаем из правильных жиров, белков и сложных углеводов. Не из булочек и конфет)) Супы - это идеальный, интуитивно правильный, теплый прием пищи, когда за окном холод и ветер 💨🍂 Их мы едим почти каждый день. Чтобы было суповое разнообразие, мы варим несколько видов супов, и часть из них замораживаем. Получается, что …

Селен — микроэлемент, о котором мало говорят при гипотиреозе, АИТ и узлах 🦋 Когда речь заходит о питании для щитовидной железы, первым обычно вспоминают йод. А про селен многие даже не слышали... Между тем он нужен для работы ферментов, которые превращают гормон Т4 в более активный Т3. А ещё участвует в защите клеток щитовидной железы от повреждения. Поэтому, когда разбираемся с питанием при заболеваниях щитовидной железы, обращаем внимание и на источники селена в рационе. Листайте карточки …