Лариса Суркова - larangsovet✔

Моя подруга сказала, что развод — это тоже смерть. Я понимаю, о чём она. Заканчивается жизнь, которая длилась тридцать лет. Со всеми надеждами, привычками, представлениями о том, как мы будем жить дальше. И даже когда всё давно понятно и решение ожидаемо, эту потерю всё равно приходится переживать. Можно понимать, почему всё закончилось, и всё равно плакать. Можно не хотеть возвращаться и при этом горевать о том, что не получилось. Одно другому не мешает. Я не хочу разбирать здесь, кто прав, к…

«Ну ты уже решил, кем будешь?» Ребят, а мы сами во сколько лет решили? И всё получилось по плану? 😏 Иногда ребёнок только рассказывает, что ему интересно, а мы уже объясняем: этим не заработаешь, туда не поступишь, это несерьёзно. Потом удивляемся, почему он ничего не хочет и отвечает: «Не знаю». У меня семеро детей, и интересы у всех разные. Конечно, хочется уберечь каждого от ошибок. Но если обсуждать будущее только через наши страхи, ребёнку трудно услышать собственное «мне нравится». Поэтом…

Осчастливить насильно не получится. У меня есть мысль, к которой я возвращаюсь: нет счастья насильно. Можно очень любить человека, многое понимать, видеть, где он ошибается, и совершенно искренне хотеть ему помочь. А он вашу помощь не просил. Или просил совсем о другом. И вот тут начинается самое трудное — остановиться со всем своим добром и сначала его услышать. Мы можем искать взрослым детям психологов, объяснять близким, как им правильно строить отношения, отправлять полезные тексты и рас…

Как реагировать на негатив ребенка, бережно относиться к чувствам и сохранять доверие даже в сложные моменты? Читайте интервью с психологом о том, как находить нужные слова, слышать друг друга и поддерживать близость в отношениях. #психология_аст_нонфикшн

Мой сын спросил моего мнения. Мне его идея не понравилась 🙈 Недавно сын спросил моё мнение об одной своей идее. Я сказала, что мне она не нравится. Мы договорились дать себе две недели. За это время я разговаривала с разными людьми, узнавала их мнение, обдумывала всё. При этом моя позиция остаётся прежней: взрослые дети могут самостоятельно принимать решения, советуясь с нами. И я понимаю, что однажды это решение мне не понравится. Собственно, вот этот момент и наступает. Мы столько лет учим…

Я психолог. И я тоже могу накричать. У меня семеро детей, и я тоже устаю, злюсь, не справляюсь. Иногда кричу. Мне кажется, об этом надо говорить, потому что иначе получается какая-то странная история: психологи объясняют, как жить, а остальные люди стараются дотянуться до этой красивой картинки и чувствуют себя ещё хуже. Конечно, это не даёт мне права обижать ребёнка. И фраза «мама устала» не должна означать, что теперь всем надо ходить на цыпочках. Но я хорошо понимаю маму, которая всё знает пр…

Ты нормальная. Нормально, когда тебе кажется, что ты худшая мать на свете. Нормально, когда кажется, что тебя никто не поймёт. Нормально, когда тебе страшно говорить о чём-то, потому что тебя осудят. Нормально, когда кажется, что хуже не будет. Нормально любить своих детей и хотеть, чтобы хотя бы полчаса никто не звал «мам». Посидеть лишние пять минут в машине у дома, потому что там пока тихо. Не хотеть играть в магазин, даже если весь день была на работе и вроде бы должна была соскучиться. Нор…

Бывает, вечером ребёнок засыпает, а ты остаёшься сидеть рядом. Уже можно встать, поесть, принять душ. Но ты сидишь. Потому что наконец никто ничего не просит. И даже спать сразу не идёшь, хотя устала ужасно. Жалко заканчивать эти полчаса, которые принадлежат только тебе. Завтра утром снова начнётся: вставай, собирай, отвечай, работай. А сейчас можно хотя бы немного побыть без чужих вопросов. Сколько женщин отдыхают только тогда, когда все остальные уже получили своё? Дети — внимание, семья — у…

В «Мамы вечером» — три аудио для разных состояний. Можно выбрать то, которое нужно именно сегодня. 1. «Когда к вечеру раздражает всё» Когда весь день заботилась, работала, отвечала на вопросы, а вечером уже трудно выдержать даже обычное «мам». Поговорим о накопившейся усталости: как заметить, что силы заканчиваются, понять, чего вам сейчас не хватает, и облегчить вечер. В том числе когда подменить вас некому. 2. «Если чувствуете, что сейчас закричите» Когда голос становится громче, тело напрягае…

Недавно сходила в гости к Людмиле Богатырёвой на подкаст «Богатырёва о цифре». Говорили о детях, технологиях и родительстве. О том, кто сегодня сильнее влияет на ребёнка: родители или цифровая среда, в которой он проводит несколько часов каждый день. Есть цифра, над которой стоит задуматься: в среднем родители общаются с детьми около 16 минут в день, а с телефоном ребёнок может проводить 4–6 часов. Конечно, здесь важно не только количество времени, но и то, чем наполнено наше общение. Запрети…

«Я же извинилась. Почему мне всё равно так плохо?» Ребёнок уже обнял вас, побежал играть, потом спокойно уснул. А вы снова и снова вспоминаете свой голос. Его лицо. Слова, которые очень хочется забрать обратно. И начинаете пересматривать всё своё материнство. Тут не выдержала, там не дослушала, тогда поторопила. Хорошие моменты почему-то не вспоминаются. Зато каждая ошибка — в подробностях. К ночи уже кажется, что вы всё испортили. Я сейчас сама очень недовольна собой. Эта осень даётся мне тя…

Я не хочу, чтобы после моих материалов у женщины появлялась ещё одна причина быть собой недовольной. И без меня хватает: детям недодала, на работе недоделала, выглядишь не так, отдыхаешь неправильно. Даже заботу о себе умудрились превратить в обязанность, которую нужно качественно выполнять. А если сил хватает только лечь и смотреть в потолок, получается, опять не справилась. Я сейчас особенно остро чувствую, как мало утешает совет «найдите время для себя», когда у тебя болеет близкий человек, д…

Есть такая усталость, когда даже на вопрос «Что случилось?» трудно ответить. Потому что ничего одного не случилось. Просто весь день что-то случалось. И со всем этим нужно было справляться тебе. Последние месяцы у меня тяжёлые. Потери, тревога за маму, перемены в семье, работа, дети. И ещё необходимость зарабатывать, потому что от этого зависит жизнь большой семьи. Я психолог, я многое понимаю про человеческую психику. Но знание не отменяет ни горя, ни усталости. Мне тоже бывает трудно себя под…

Я не люблю, когда психологи решают за клиентов, как им жить. Разводиться или сохранять брак. Прощать родителей или прекращать общение. Отправлять ребёнка в другую школу или пытаться разобраться с конфликтом в существующей. Конечно, иногда человек очень хочет услышать конкретный ответ. «Лариса, просто скажите, что мне делать». Но мы же понимаем, что психолог не будет потом жить с последствиями этого решения. Не будет воспитывать ваших детей, разговаривать с вашим мужем, строить отношения с вашей …

«Вот когда всё немного успокоится, тогда я и займусь собой». Очень знакомая фраза. Особенно женщинам. Сейчас у ребёнка сложный период. Потом нужно помочь родителям. Потом разобраться с мужем. Потом закончить важный проект. Потом пережить очередной семейный кризис. И когда всё это закончится, можно будет наконец подумать о себе. Только есть одна проблема. Жизнь не обязана предоставлять нам спокойный промежуток, свободный от чужих потребностей и собственных обязанностей. Я иногда предлагаю посмотр…

Открываю запись на месяц личной работы со мной. Этот формат я называю полным погружением, потому что в течение месяца работаю не с одним вопросом, а с вашей ситуацией в целом. Ко мне можно прийти с непростыми отношениями в семье, конфликтами с детьми или родителями, разводом, кризисом в браке, сложным жизненным выбором. Иногда проблема вообще не формулируется одним предложением. Просто накопилось столько всего, что непонятно, за что хвататься. Мы начинаем с вашей истории. Я изучаю обстоятельства…